MIS ON TERVIS?

“Tervis on füüsilise, emotsionaalse, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund.”

                                                                        Maailma Tervishoiu Organisatsioon

Sõnad „tervis, terve ja tervik“ on sama tüvega ja on lihtne järeldada, et tervis on igaühe terviklik seisund, mitte vaid valu või mõne muu kaebuse puudumine.

Tervis algab mõtlemisest. Mitte selles tähenduses, et piisab vaid korraks mõelda ja kohe saan terveks, vaid selles, et tunnetada ja teadvustada, mis on minu väärtused ja prioriteedid, mulle tegelikult tähtis, mille eest mina vastutan ja millesse ma panustan. Seega tunnete, mõtlemise ja tegude kooskõla. 

Sümptom on keha appikarje: “Midagi on korrast ära, sa teed mulle liiga, aita mind.” Nende eitamise ja tabletiga mahasurumisega sageli vaid süvendame häiret.
Targem oleks aeg maha võtta, puhata ja teadvustada, mida ma olen valesti teinud, mida edaspidi tegema peaksin ja oma eluviisi vastavalt sellele muuta.