Taastusravi põhitõed
Taastusravi on laias laastus tervislik eluviis teatud probleemide/kaebuste puhul.
Mis on põhitõed? Milal alustada? Mida võib teha ise, mis vajavad spetsialisti abi?
Terve selg, tasakaal, painduvad liigesed, aju mõjutamine jne.
Teeme ka mõned universaalsed lihtsamad harjutused. Mugavad riided selga!
2-3 tundi