EFT on psühholoogiline akupressuur, mis parandab eelkõige emotsionaalset tervist, mis mängib füüsilise tervise juures olilist rolli. Kuni püsivad emotsionaalsed barjäärid, ei saavuta ka füüsilist tervist.

EFT on

• kergelt õpitav
• neutraliseerib negatiivsed emotsioonid
• vähendab liigsöömist jt. ebasoovitud harjumusi
• vähendab valu
• aitab saavutada eesmärke.

EFT

• baseerub samadel energia kanalitel nagu tundtud akupunktruur, millega ravitakse emotsionaalseid ja füüsilisi häireid, kuid ilma invasiivsete ja valutekitavate nõelteta
• kasutatakse sõrmedega koputamist, et kineetiliselt stimuleerida meridiaanide alguspunkte pea, käte ja rindkere piirkonnas,
• samal ajal korratakse algul oma isiklike probleemide (trauma, valu, sõltuvus jne) ja siis positiivseid affirmatsioone.

Koputamise ja positiivse affirmatsiooni kombinatsioon tekitavad lühiühenduse emotsionnalsete blokkide ja keha bioenergeetilise süsteemi vahel ja viib nii keha ja vaimu omavahelisse tasakaalu, mis on vajalik optimaalseks terviseks ja häirete tervendamiseks.